日本研究發現:老婆的病,大部分都是被老公氣出來的,生氣對健康影響有多大,你一定要知道

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書中還說:「當今社會的離婚率居高不下,

夫妻冷戰和吵架的情況屢見不鮮,

不順心的婚姻生活 會讓廣大女性朋友感到煩躁和焦慮。 如果這樣的心理狀態一直持續,

健康勢必受到影響。

」原來被老公氣出病來竟然有科學依據。

我老公是這樣的人:

· 在人前態度和藹,一回家就繃著個臉,說話態度高高在上。

· 從來不幹家務,卻總是對我指手畫腳,自以為賺錢養家的是他,覺得自己很了不起。

· 幾乎從不向我說「謝謝」「對不起」……

其實,這些影響到妻子身心健康的言行,多是丈夫們的無心之舉,他們做夢也不會想到,自己不經意的一句話、一個動作,會給妻子造成莫大的壓力。

為了減低傷害,受到「夫源病」威脅的家庭應該怎麼做呢?下麵我們在幾個實際場景中找找對策。

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場景1:跟他講今天發生的事,他卻心不在焉。

對策:男人都不太擅長傾聽女人說話,因為男人和女人說話的目的不一樣。男人擅長用語言確認事實、展現自己的知識,或是通過探討制定戰略。而女人享受的是說話的過程。說話,就是她們緩解壓力的手段。

妻子們總是希望跟丈夫討論今天發生的趣事,或是發發牢騷,講講八卦。她們覺得如此一來就能跟丈夫交流感情了。可是丈夫卻把妻子當成自己的同事,總想找個解決辦法出來。問題是,妻子說的都是一時半會兒找不到解決辦法的問題,於是丈夫們聽著聽著就煩了,他們會想:你到底想讓我怎麼樣?漸漸地,他們就不樂意聽了。當丈夫的,應該改變一下自己的觀念,在妻子傾訴的時候溫柔地說一句:「這樣啊,你也挺不容易的」。但這個要求有點高,所以各位女性朋友不妨看開一點,乾脆就當丈夫是沒心思聽你說話的生物好了,可以告訴自己:「跟他說,總比對著牆壁說話強吧。」如此一來,女性的心裡也許會好受些。

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場景2:我發高燒臥病在床,他卻追著問我「飯呢?」

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對策:不願幹家務的丈夫可以分成兩類。一類是完全不會幹家務的,另一類則是認定妻子就算生病也得幹家務的。如果丈夫什麼家務都不會幹,那妻子也有不可推卸的責任,一定要教會丈夫做基本的飯菜和家務。如果丈夫就是不幹家務,或者只在心血來潮時做一下,那可以明確指派一項任務給丈夫,比如讓他負責每天打掃浴室。就算他再累,醉得再不省人事,該他幹的家務還是得讓他幹。工作忙不忙,跟幹不幹家務沒有關係,千萬別讓丈夫用工作忙當藉口。分配家務後,妻子也要注意一點,就是一旦丈夫接受了任務,妻子就不要再橫加指責,挑剔丈夫做得不好。要擺正心態,多多表揚,給丈夫自由發揮的空間。

場景3:把照看婆婆的任務推給我,他自己卻光表功不動手。

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對策:如果夫妻雙方都是獨生子女,那妻子的一生興許得照顧5位老人:自己的父母、丈夫的父母,還有自己的丈夫。照顧親人是一項重體力勞動,會給人的身心造成巨大的負擔,還有人因不能忍受照顧老人的壓力而患上抑鬱症。將老人送進養老院,或是請護工等專業人員來照顧,才是真正兩全其美的辦法,千萬不要太過勉強自己。如果丈夫不能理解您的辛苦,就找您的兄弟姐妹或其他親戚商量一下。

場景4:一退休就成天纏著我,打亂了我原有的生活節奏

對策:退休後的丈夫進入了每天都是星期天的狀態,可他們並不會因為自己很閑就主動幫妻子分擔家務,反而成天使喚妻子做這做那,弄得妻子心情鬱悶。另外一種是特別恩愛的夫妻,雙方都盼著先生退休,以為到時候就可以享受二人世界了。誰知先生真的退休了,太太出門遛狗、和街坊聊天、和閨蜜聚會,先生都要插一腳,對太太過度依賴,使太太苦不堪言。過分黏人的丈夫都有一個共同點,就是有強烈的不安全感。退休前,他們總是被同事環繞,不太有獨處的機會。一方面,丈夫必須改變觀念,在退休後建立新的生活;另一方面,妻子也要在丈夫退休之前做好充分準備,培養丈夫的自理能力,幫他們找好退休後能幹的事,比如幫助他們培養興趣、結交朋友等。這樣,既可以防止妻子患上「夫源病」,也可以預防丈夫退休後患上抑鬱症。

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古有周瑜被諸葛亮活活氣亡的典故,

其實很多病都和自己都和生氣有關。

研究發現,90%的疾病都和情緒有關。

其實,心理和生理本是同根而生,

生氣不僅會帶來強烈的生理變化, 而且其產生的激素比任何情緒都複雜,

且具有毒性,影響人體每個器官的正常運作,

下面我們就逐一看看。

心臟:血流增加 1倍

研究發現,

生氣時心臟血流比平時增加了一倍。

血壓與人的情緒密切相關,

生氣發火時,可刺激延髓的心血管調節中樞,

交感神經、腎上腺系統興奮,

使血管收縮的腎上腺素等中樞神經遞質大量釋放,

瞳孔放大,心跳加快,血壓升高,

最容易發生腦出血或心肌梗塞等意外。

肝臟:比平時大了一圈

有研究顯示,生氣時肝臟要比平時大了一圈。

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在中醫看來怒傷肝,

生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。

很多人生完氣後,都會出現兩肋疼痛和肝區疼痛。

免疫系統:罷工6小時

人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。

作為激素,多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。

生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素。

這種激素如果在體內積累過多,

就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體抵抗力下降。

所以生一次氣,免疫系統罷工6小時毫不誇張。

肺:肺泡不斷擴張

很多人在最生氣時,肺部會疼。

這是因為生氣真的會傷肺。

人在情緒衝動時,呼吸就會變得急促,

甚至會出現過度換氣的現象。

這時肺泡就會不停擴張,沒有時間收縮,

所以很多人肺部會疼。

這也是為什麼常有人在生氣時說,肺要氣炸了。

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胸:可氣出腫塊

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很多女人生氣後,胸會出現腫塊,

這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的,

和生氣有著密不可分的關係。

另外,生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調,

也是導致胸腫塊發生的重要原因。

甲狀腺:激素分泌紊亂

生氣時會令內分泌系統紊亂,

使甲狀腺分泌的激素過多。

甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當感覺到熱血沸騰的時候,

就是甲狀腺受到刺激了。

久而久之,就會引發甲亢。

皮膚:容易長色斑

當人處在情緒的低谷時,

任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。

而當其中一些女性的人際關係得到改善時,

她們的色斑可以不治自愈。

當人生氣時血液大量湧向臉部,

這時的血液中氧氣少、毒素增多。

毒素會刺激毛囊,

引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。

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腸胃:功能紊亂

人在生氣、恐懼、激動、焦慮時,

中樞神經系統和內分泌系統會產生相應的反應,

使胃酸分泌增多,胃運動功能降低。

如此一來,胃黏膜血流減少,

胃酸接觸胃及十二指腸黏膜的時間延長,

胃黏膜充血、糜爛而發生潰瘍。

不良情緒還會間接減少胃黏膜保護因數的產生,

從而抑制潰瘍的癒合。

在日常生活中,長期處於焦慮、緊張、抑鬱、

悲傷、失望狀態的人群,

消化性潰瘍的發病率明顯高於普通人群。

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我覺得之所以發生這種情況,

很大一部分原因是男女關注點 和思維方式有很大不同引起的。

臺灣的洪蘭教授更是曾經以生動形象的例子

用腦科學剖析男女思考的秘密。

洪教授還分享了兩張男女大腦的圖片,

其中的「胼胝體」是連接兩個腦半球的「橋」。

情緒在右邊,語言在左邊。

女生的「橋」較男生厚一些,

左到右,右到左跑得更快。

男生說話左腦前區亮起來,

女生說話兩邊都會亮。

所以女生更擅長把情緒用語言方式表達出來。

同時,男生製造血清素的速度 比女生快52%, 這也是他們為什麼處理情緒比較快, 而女生處理情緒則較慢,甚至容易抑鬱。

這也就是為什麼天下老公是兄弟的原因,

因為他們大腦構造就是那個樣子的啊。

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可是,如果真的被老公氣出病來,

是不是也太脆弱了一些?

大腦結構和思維方式都是很難改變的,

因此引發的一些小矛盾小摩擦,

如果總上綱上線,那生活估計只能雞飛狗跳了。

即使你們嫁了「相同」的老公,你還是會發現,

比方明白了他們一根筋的原因後,

我現在處理和老秦之間的問題有兩條原則:

1、首先我在想什麼不讓他猜, 想要什麼直接和他說; 2、其次需要他做什麼, 下達指令時,越明白越好,

比方,讓他幫忙買菜就直接列個單子給他。

前段時時間還流行一個觀點,

你找什麼樣的人,決定了你的生活質量,

但自己的情緒終日受老公影響,

動輒因為他做了什麼生氣,情商是不是低了點?

無論嫁給什麼樣的人,

女人都要努力提升自己的幸福指數, 努力讓自己心平氣和,

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有意識地控制、改善自己的情緒。

記住,你快樂,孩子才快樂,家庭才更容易幸福。